Zdrowe przekąski poza domem

W dzisiejszym świecie żyjemy szybko i nie mamy czasu na takie prozaiczne czynności, jak spożywanie posiłków w domu. Przyznajmy, mało kto może sobie na to...
Zobacz

Pamiętaj o śniadaniu!

Nie bez powodu mówi się, że od tego, co zjesz na śniadanie, zależy cały Twój dzień. Osoby, które pomijają śniadanie w swoim codziennym grafiku, robią...
Zobacz

Drugie śniadanie na odchudzanie

Wiele mówi się o ogromnym wpływie śniadania na cały dzień. Natomiast dzisiaj zwrócimy uwagę na drugie śniadanie, szczególnie w kontekście osób, które...
Zobacz

Jak tyjemy?

Na pewno każda z nas ma taką koleżankę, która ma świetną figurę, chociaż zajada się cały czas czekoladą i chipsami. Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak...
Zobacz

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT)

Czy na pewno tłuszczy trzeba unikać? Każdy rozwodzi się nad tym, jak niezdrowe dla naszego organizmu są tłuszcze, po czym pozbywa się ich całkowicie ze...
Zobacz